Je zette dit seizoen met U15 een knappe zesde plaats op de tabellen. Geef eens jouw korte analyse op het afgelopen seizoen.
Ik denk dat het belangrijk is duidelijkheid te scheppen naar een spelersgroep.
Van bij de start wist iedere speler, zgn vedette of niet, dat enkel keihard werken een optie was. De meesten hadden de boodschap snel mee. Van de sterkhouders van de groep verwachtte ik "het voorbeeld", voor hen was ik soms nog strenger dan voor de anderen. Leuk was het om na enkele weken vast te stellen dat zogenaamde moeilijke jongens de kar trokken. De jongens werkten hard. Mentaliteit !!!!! en discipline !!!! deed sommige jongens groeien. Er stond telkens een sterke organisatie op het veld. We gaven soms amper kansen weg. Kortweg : er stond bijna steeds een TEAM op het veld. Als de iets meer getalenteerde spelers dan een goede dag hadden konden we knap uitpakken. Niet de eindrangschikking is voor mij het mooiste geweest maar wel de progressie die sommige gasten hebben gemaakt.
We kregen wat commentaar omdat we durfden te stellen dat onze U14'ers jouw ploeg bij momenten beter liet 'voetballen'. Zagen we het verkeerd?
Zeer zeker niet. De spelers die doorgeschoven werden, zorgden dikwijls voor evenwicht op het veld. Kracht en doorzettingsvermogen gekoppeld aan technisch vernuft ...... daar droomt iedere trainer van hé....
We aanschouwden het voetbal dat in de U15 reeks gebracht wordt, en zagen het fysieke aspect in het spel heel belangrijk worden. Bij U14 zitten weinig bomen van kerels, hoe denk je dat te gaan compenseren?
Fysiek wordt inderdaad steeds belangrijker, maar met een "over mijn lijk mentaliteit" kun je veel, heel veel compenseren!!! Ik denk ook dat ik mag zeggen dat onze nieuwe U15-groep een intelligente groep is. Ik hoop snel een tactisch sterk "blok" te kunnen neerzetten.
Hoe kunnen onze jongens zich in deze voetballoze periode voorbereiden op het nieuwe seizoen?
De examens zijn bijna achter de rug. Laat de jongens eerst maar even de batterijen opladen. Zowel mentaal als fysiek. Als ze dit doen met fietsen, tennissen, zwemmen, enz... en dit enkel voor de FUN dan kunnen ze vanaf 8 juli stilaan beginnen opbouwen naar de start.
Eerst met een 3-tal duurlopen ( = driekwartier à één uur tempo lopen zonder te forceren, dus NOOIT diep gaan ( max. hartslag 160 )
Wissel een dag met duurloop af met een dag alternatief sporten.
Denk ook aan stretchings-en rompstabilisatie-oefeningen.
Vervolgens een drietal intervaltrainingen van één uur.
Wissel tijdens dat uur veelvuldig van tempo, korte intensieve periodes ( max.hartslag 185) en lange recuperatie-periodes ( hartslag terug onder 100 brengen alvorens intensief te werken )
Een hartslagmeter is hierbij een nuttig instrument.
Wissel een dag met intervaltraining af met een dag alternatieve sporten.
Denk ook alweer aan stretchings-en rompstabilisatie-oefeningen
We zijn dan dicht bij onze startdag 22 juli.
Je krijgt deze groep voor de tweede keer in handen, kijk je ernaar uit? Waarom (of waarom niet)?
NATUURLIJK!!!! Volgens mij één van de talentrijkste lichtingen van Lokeren. Al schuilt net hier het gevaar. Talent alleen is niet voldoende. MENTALITEIT dat is de factor die volgens mij het verschil maakt.
Wat zullen de grote werkpunten worden komend seizoen?
Het moet onze betrachting zijn zoveel mogelijk spelers zoveel mogelijk progressie te laten maken. Grenzen verleggen op fysiek vlak, technisch vlak, tactisch vlak en vooral... mentaal sterker worden.
De fysieke belasting zal ook groter worden vanwege een training meer. Is rusten even belangrijk dan trainen?
De arbeid-rust verhouding is heel belangrijk. Ik probeer daar rekening mee te houden tijdens mijn trainingen. Toch ligt ook hier de grootste verantwoordelijkheid bij de speler zelf.
Echte rust vind je niet voor een computerscherm of een play-station!!!
Ook spelers die naar een sportschool gaan moeten leren luisteren naar hun lichaam en meer rustperiodes inbouwen. Het is ook belangrijk lichte blessures steeds snel te laten behandelen.
Je zegt wel eens de speeltijd is voorbij eens je in de bovenbouw zit. Wat bedoel je daar concreet mee?
Vanaf U15 start de laatste fase van een intensieve opleiding. We kunnen hier spreken van het vervolmakingsproces. Spelers moeten evenwicht zoeken tussen hun voetbalopleiding en hun schoolopleiding. Wie ambitie heeft en prof wil worden zal andere "bijzaken" moeten terugschroeven of zelfs laten vallen. Ik heb thuis iemand die dit reeds 11jaar succesvol doet, dus niemand moet me komen zeggen dat het te zwaar of niet haalbaar is. We staan steeds voor de jongens klaar, in goede en kwade tijden. Maar ..... ZE MOETEN HET VOORAL ZELF DOEN.... GEDAAN MET NEUTEN. Niet de trainer, niet de papa of de mama ... ZELF KEIHARD WERKEN VOOR UW EIGEN DOELSTELLINGEN
Geen opmerkingen:
Een reactie posten